要宝宝之前都要怎样做

先检查下身体，看是否符合受孕条件，男方要戒烟戒酒，女方不要吃垃圾食品，要多加强体育锻练，为怀上健康宝宝打下基础，还要学会算出排卵日，以便能达到受孕的效果，要保持良好心情状态。怀孕前三个月开始服叶酸，并增强自身的免疫系统。怀孕前三个月和怀孕三个月都要服叶酸。