春天吃什么会减肥

先来说蔬菜吧，最近虽然有些贵，小黄瓜、红萝卜、青椒、以及芹菜都是清肠类的。香蕉是低热量的食品，就算你正在减肥，也能毫不担心地尽情食用。吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子，现在不吃早餐的人越来越多，能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了，你看我今天早晨只吃了一根香蕉。午餐要经常以鸡肉为主，因为鸡肉比猪肉牛肉都低脂低热。晚餐要我的意思就是坚决不吃东西，哪怕是我请你吃，最多喝一些脱脂牛奶。这样一个月下来，保你走在街上，18岁的小帅哥都会给你行注目礼。不过感觉你整体不是很肥，所以别太紧张的非要减！

春季如何减肥？

减肥食谱：
 食谱一  早晨起来，饮1杯温开水，约300毫升。 
早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅菜包子100克。  早午间：吃水果1个。 
午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，新 鲜蔬菜两种各100克。 
午晚间：吃水果1个。 
晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，豆制品100克 ，新鲜蔬菜100克。 
睡前：喝1杯脱脂鲜牛奶，大约是250毫升。