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小孩的体质不好怎么办?

更新:2022-06-29 08:24编辑:bebe归类:中医养生人气:60

谢谢观看,看到这个问题,我就想和大家捞几句 。因为我侄子的体质比较弱容易感冒,还挑食,同龄人长得比较瘦小

上次见我姨姥姥家的孙子,和我侄子同岁,但是比我侄子高,姨姥姥说她孙子体质也不错,我嫂子就问他,给孙子吃啥了,长得那么高,体质还好,

我姨姥姥说,他们在山东,受当地人影响,每年都会吃几斤海参,补补身体,可能孙子也是吃了海参,增强体质了,也补充了营养,所以比我侄子高。想想也是,早就听说海参有营养,可是我们不懂,也没敢乱买,后来就让姨姥姥给我们寄过来点,说是野生的海参,先给孩子吃吃,试试

我侄子吃了半个月左右,还真的没感冒,我嫂子每天给他吃半头,换着花样做

我小侄子喜欢的不得了,这不我嫂子坚持给小侄子吃了一年了,侄子也长高了不少了呢,也没有感冒过,看来吃海参效果还不错呢,姐妹们也可以给孩子吃海参补补哦

不过现在假的特别多,前几天微博上刘大爷花近千元买的假的姐妹们买的时候要注意,尽量找熟人买,还有就是超市的即食海参也不建议大家买哦,不少的添加剂,吃了对身体不好呢,不要嫌麻烦,还是自己泡发,自己也放心。

我就是给大家说一下我侄子的情况,希望可以帮助到姐妹们啊,谢谢提出这个问题的朋友,姐妹们可以和我交流

多锻炼,游泳

如何提高孩子的抵抗力呢?

怎样提高儿童的抵抗力?也许4-5十岁的人都经历过,寒冬穿的少夏季不穿衣。水里滚泥里爬的童年,那时的童年不知冷不知热。别说自己怕这怕那,就是家里父母也很少管。

就知道管着你别摔着别碰着,因为那时孩子多。大人忙于赚吃喝那有多余时间,管你。大的孩子领着小的玩、跑饿了回家一块干粮解决渴了一水舀子凉水完活。可那时却很少生病,而现在的孩子吃的好穿的暖却总爱生病。抵抗力弱,为什么呢?锻炼不经历严冬酷暑的吹打于暴晒,怎能抗住。现在的孩子出门爷爷奶奶推着要不车里做着,家人是纸包纸裹怕的要命。怕风吹怕雨淋,可就是这怕儿童得不到锻炼。一遇到风吹一遇到病毒期就发病,吃药打针。

小孩抵抗力低,要从多方面入手解决,简单的说就是这样几个方面加强

第一,合理安排孩子作息保证充足睡眠

睡眠是孩子成长的重要条件,不能缺觉,有些孩子很晚了还不睡觉,夜里睡眠质量也不好,第2天又早早的起来了,这是我最不赞成的,所以一定要安排孩子,有足够的睡眠。睡得好才能吃得好才能强壮。

第二,增加营养要吃好

合理安排膳食,保证孩子营养充足、营养全面

这里不是说,只给他多吃肉。多方面的均衡营养孩子,粗细搭配。除去吃肉,还要保证水果的摄入量,粗粮的摄入量。以及其它微量元素的摄入。

第三,加强体育锻炼。保证阳光照射 。

在上面睡好吃好的基础上,体育锻炼是特别重要的一环。不少孩子这个方面是缺乏的。我特别提倡加强孩子的户外体育锻炼,包括。游泳,踢球,打球,跑步,各项体育运动,都要让孩子参与。体育锻炼,要保证一定的时间。体育锻炼好了,身体的抵抗力就会加强,就会强壮起来。

第四,培养孩子好的性格。现在有些孩子脾气太大,稍不满足就会生气,经常生气的孩子,也会影响他的身体发育。

一定要让孩子的免疫力强起来,让他的身体强壮起来,这比什么好都重要。

是宁老师,专注幼儿和青少年教育,欢迎关注我

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