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春季幼儿保健小知识有哪些

更新:2022-05-21 03:30编辑:bebe归类:四季养生人气:54

内容提要【春季幼儿保健小知识】   热度:2

春季幼儿保健小知识有:

一、培养孩子良好的卫生习惯

无论是在幼儿园还是在家里,告诉孩子要勤洗手、勤洗澡、多喝水,不能用脏手乱摸鼻子和眼睛,手指不能放到嘴巴里,还要教会孩子如何正确擦拭鼻涕。每周为孩子洗澡、剪指甲。星期五把孩子的被褥带回家洗、晒一下。

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二、带孩子到户外活动

春天气候适宜,阳光灿烂,带孩子进行适量的户外活动,不仅能够增强孩子的抗病能力,提高免疫力,避免病菌的侵袭;还能更好地适应多变的温差。多晒太阳也能有效防止皮肤病,促进新陈代谢,增强皮肤的调温作用,以及神经系统的活动技能。

三、合理饮食

春季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加孩子的抗病能力。除了孩子喜欢色泽鲜艳的食物,还要给孩子吸收到充足的蛋白质和维生素,同时也要让孩子多吃蔬菜和水果,满足孩子的成长需要。

多喝水也不必不可少,不仅能够及时补充体内缺少的水分,还有利于将体内的有毒物质的排出,降低生病的概率。

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四、给孩子增减衣服

春天虽然有时比较温暖,但气温变化大,所以父母要格外注意。平时多给孩子穿一些透气性好的衣服,或者多穿开衫衣服,有利于孩子进行户外活动。特别是孩子玩耍出汗后,要及时擦去汗液,避免孩子着凉。

五、保持空气流通,注意室温

保持空气清新,不仅有利于身心愉悦,还能改善室内的污浊空气,减少病原微生物的产生,起到消毒、杀菌的作用,改善生存环境。保持室内空气流通,减少受感染的机会,还能让孩子呼吸到新鲜空气。

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