有没有独自一人战胜产后抑郁的方法？
产后抑郁有什么好的办法解决吗？
生孩子，无论对于家庭和女人来说，都是喜事，天大的喜事，为什么会抑郁呢？我们就要分析抑郁的原因，一般的产后抑郁，都是生完孩子以后，丈夫不够体贴，婆媳关系紧张（生了女孩），担心养不好孩子，担心还在以后出事，担心孩子长大了学坏，担心孩子大点自己上班孩子没人看，担心原来的单位不要自己，担心找不到工作等。这些担心会出现高焦虑，所以治疗产后抑郁的方法是帮助本人看到自身的优点，学会处理一些关系等。
产后抑郁来自几个方面:
1.成长没有完成
因为自己成长没有完成，所以，有了宝宝后各种担心，担心自己不会带孩子，担心自己会辛苦，担心自己抗不下来，担心自己身体，事业等等。
2.与他人的关系出问题了
与爱人，与婆家婆婆等。焦虑，担心。因为关系，情绪低落。
3.体质
有些人天生气滞血瘀，生完孩子加重了。