湿疹要注意哪些饮食

湿疹朋友的饮食管理包括重点控制类、非重点控制类。

重点控制类主要是指大家公认的过敏食物，包括以下五类:

第一类：过敏原测试中标明的食物，要严格控制。

第二类：调料，如葱、姜、蒜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、花椒。

第三 类：容易导致神兴奋食物，如浓茶、咖啡、酒类等。

第四类：油炸类食物，如油炸薯条、鸡块，街别的烤羊肉串、麻辣汤等。

第五类：传统中医认为容易伤风动气的食物，如牛、羊肉，海鲜等类食物。

以上这些东西，不仅过敏患者在症状发作期要严格禁止食用，即时正常人也不要长期食用这些口味太重的食物,否则容易发生皮肤瘙痒和湿疹。另外，在过敏期间，尽量不要吃一些平时不接触的食物，避免意外接触到新的过敏原。

非重点监控的食物主要是大家平时总结出来的,特指一些有可能会对自己产生不适的食物，比如你空腹喝牛奶不适，就应该煮透了再喝或放到饭后喝。有的人吃芒果、香蕉偶尔有不适感，那么过敏期间就少碰点。

我们建议大家，除了重点控制类食物，其它可以遵照自己的生活习惯，享受多元化饮食，丰富的饮食可以保证营养均衡的摄入，改善你的体质和免疫力，对改善湿疹、皮炎等过敏性疾病亦有很好的帮助。