每日瑜伽减脂塑形课程真有效吗？

我就是每日瑜伽的忠粉，坚持打卡练瑜伽效果也很明显，每日瑜伽APP里有很多课程，有入门的、减脂塑形的、产后康复的等等，只要坚持练习就能达到全身减脂肪、整体塑形的效果，同时帮助身体排除毒素。