备孕的小夫妻，该不该准备一份影响生育的食物黑名单？

感谢邀请回答你的问题。 这个问题因人而定吧，我觉得没那个必要。在农村几乎很少讲究，大致也就凉的少吃，含咖啡因的不吃，说忌辣也是假的，很多孕妇就爱吃辣，小孩子生下来很健康。最主要准爸爸备孕前不要抽烟喝酒。孕期多吃新鲜水果和蔬菜，多散步。定期做产检。

有几种食物，对于备孕的小夫妻，最好是不要碰的：

1、酒精类：白酒啤酒红葡萄酒米酒醪糟等含酒精的食物；因为酒精可能会致胎儿发育畸形；

2、腌腊食品：腊肉、腊肠、咸鱼、咸菜、罐头食品、皮蛋。

其次，就是要保持好心情，放轻松，每天开心快乐，更容易生出健康的宝宝哦，

祝好孕哦！