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不想吃油腻的鸡汤鱼汤,春补食物还有哪些推荐吗?

更新:2022-05-20 16:35编辑:bebe归类:四季养生人气:67

首先看你标题就知道你是个很会养生和吃的人

不错,春季最好的补品莫过于鸡汤和鱼汤,但是你也有其他的选择

今天我给你推荐的是春季多吃鸭血,鸭血补肝血,鸭血性平,营养丰富,以血补血是中医里面最常见的。

然后是青菜中适合春季的菠菜,菠菜是春天应时的菜品,可以舒肝养血,还能滋阴滋燥,养肝护血,对肝气不舒和胃病都有一定的辅助恢复的功效

还有几道适合春天的菜品推荐给你,韭菜炒猪肝,鸭肉焖扁豆,贡枣黑米粥,蜂蜜红茶,猪肝绿豆粥

很开心能为您解答,希望我的回答能帮助到您,谢谢

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