怀孕前要做什么准备，比如饮食、运动、防辐射
孕前补充叶酸或者吃含叶酸多的食物(如动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类食物）！防止引起胎儿神经管畸形。常吃含铁丰富的食物（如动物血瘦肉等动物性食物和黑木耳干蘑菇黑油菜等植物性食物），预防缺铁性贫血。补铁的同时多摄入一些含维生素c多的水果。禁喝浓荼咖啡。保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入，预防 后代智力和体格发育障碍！要戒烟酒！动运方面可以多做一些有氧运动！
孕前补充叶酸或者吃含叶酸多的食物(如动物肝脏、深绿色蔬菜及豆类食物）！防止引起胎儿神经管畸形。常吃含铁丰富的食物（如动物血瘦肉等动物性食物和黑木耳干蘑菇黑油菜等植物性食物），预防缺铁性贫血。补铁的同时多摄入一些含维生素c多的水果。禁喝浓荼咖啡。保证摄入加碘食盐，适当增加海产品的摄入，预防 后代智力和体格发育障碍！要戒烟酒！动运方面可以多做一些有氧运动！