怀孕前3个月应如何保胎？在这时应该吃些什么呢？

我们都知道怀孕前三个月都是非常关键的时期，因为这个时候胚胎还不稳固，极其容易发生流产，不过也有的人选择保密，这样以免宝宝出现一些意外，但是保密的话也会出现一些意外状况。很多人都不知道在前三个月怎么才能够保证胚胎稳固，保证不发生意外，那么接下来随着小编了解一下，怀孕前三个月应该如何保胎，这个时候又应该吃些什么。

首先我们先来了解一下怀孕前三个月应该如何保胎，第一，前三个月一定要注意好饮食情况，这个时候的女性饮食是非常重要的。因为孕初期，孕妇胎儿以及胎盘都需要补充一定的营养，孕妇也有可能出现孕吐的情况导致食欲不振。第二，一定要注意药物的使用情况。随着宝宝在体内生长，妈妈在前期肯定会出现一些不适症状，比如说全身疼痛，感冒等等。但是如果出现不适症状，就像以前那样自行服药的话，会产生很大的风险。这个时候一定要咨询医生，哪些药能吃，哪些药不能吃。第三，一定要注意休息。前三个月胚胎还不稳固，稍微剧烈一些的运动都会导致流产，所以这个时候就应该避免过于劳累多加休息。

其次我们再来了解一下怀孕前三个月应该吃些什么，第一，在孕早期可以多吃一些稀粥，豆浆，小米饭，这种容易消化的食物，因为很多孕妇在前期都有孕吐的症状。吃了太多会导致他们孕吐症状加重。不过也不可以仅仅吃这些东西，因为这样补充不了营养。第二，在早晨可以多吃一些含谷类的食品，因为谷类含有丰富的维生素B。还要补充叶酸，叶酸可以很好的预防胎儿畸形。

总之，在怀孕前三个月，女性应该在各个方面都应该注意，保持胎儿稳固。

一定要注意休息，注意自己的饮食，千万不可以吃垃圾食品，要注意千万不要着凉。一定要及时补充叶酸，也要吃菠菜，油麦菜，生菜，西兰花，猕猴桃，草莓，香蕉，苹果。