备孕如何调理酸碱度？

备孕如何调理酸碱度

备孕不需调理酸碱度，保持健康作息饮食及积极的心态，排卵期规律同房可增加受孕的概率。

有言论称，阴道酸碱度会影响男性精液中携带X染色体及Y染色体的精子活力，从而影响胎儿性别。实际上更多的研究证实阴道酸碱度对X精子、Y精子并无更多影响，也就是阴道酸碱度与胎儿性别无关。

女性阴道的酸碱度在3.8～4.2之间，正常的阴道中有多种微生物存在，以乳酸杆菌为主，生理状态下阴道保持酸性环境有利于抑制外来的微生物和其他细菌的生长。人为改变阴道酸碱度，可增加女性罹患阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等的风险，万万不可取。建议备孕的女性保持健康的生活及心理状态，不要轻信改变胎儿性别的言论或尝试偏方，以免危害健康。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院 妇产科 主任医师 张丽菊审核

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备孕期间想调理身子，吃什么食物比较好？你怎么看？

我最近也开始备孕了，一般备孕期要生活规律，均衡营养，多吃水果和蔬菜，定时去医院做体检。另外，也要补充叶酸和维生素，我最近在吃医生开的爱乐维，能同时补充叶酸、钙、铁、锌等19种多元营养元素，有效防止宝宝出生缺陷和先天畸形。