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糖尿病患者饮食应该注意哪些?

更新:2022-05-19 21:47编辑:bebe归类:饮食养生人气:82

糖尿病患者的饮食禁忌:
忌食:白糖、红塘、葡萄糖、果糖、糖制品、蜜枣、冰激凌等。
少食:土豆、山药、芋头、藕根、胡萝卜、奶油、猪油、脑子、鸡蛋黄、花生、核桃、肝、肾、葵花籽等。
宜食:粗杂粮(荞麦、燕麦、莜面、豆面、大豆、蔬菜等)。建议您看一下如下网址:www.51cc.com希望对您有帮助。

糖尿病应多吃什么食物,注意些什么


1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克。

2.脂肪的摄入不超过总热量的30%。

3.少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品。

4.多食富含维生素C的食物,如水果、新鲜蔬菜、植物油。

5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等。

6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶。

7.饮食有规律,不可过饥或过饱。

8.适当摄入纤维素食物(包括谷类淀粉类)以保持大便通畅。

糖尿病患者应该怎么饮食好

 糖尿病患者饮食要求为:
(1) 碳水化合物和纤维素的含量较高;
(2) 脂肪(特别是饱和脂肪)的含量要低;
(3) 尽量少加糖和盐;
(4) 每次进餐的间隔时间基本相等;
(5) 食物的品种应多样化;
(6) 宜多食高膳食纤维食物,如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。
糖尿病患者应在糖尿病医生和营养师的指导下,按每个人的具体情况制定饮食计划。应以淀粉类食物(米、面、地瓜、土豆、山药等)作为主食,宜多吃些蔬菜、瓜果,限量少吃糖、油脂、动物脂肪,根据需要适量进食奶及奶制品、肉类、禽蛋类及坚果类。一般来说,在糖尿病患者的饮食中,碳水化合物占总热量的55-60%,蛋白质占15-20%,脂肪占25%

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