春季吃什么孩子不上火？增强孩子的抵抗力？

　   春季如何提高孩子免疫力　　6个月～2岁的宝宝要注意饮食、运动与日照。6个月～2岁是孩子免疫力发展最重要的时期，这时候要注意让孩子多晒晒太阳，辅助孩子做适当的运动，同时均衡饮食，保证孩子足量的蛋白质、维生素和能量的均衡。此外，在春天这个季节里，尽量避免让孩子去人群聚集的地方，比如超市、火车站等场所，减少被感染的可能。　　孩子上幼儿园后，交叉感染的概率大大增加，需要老师、家长相互配合关心，幼儿园老师要保持教室开窗通风，做好消毒工作。此外，还要重视晨检，注意孩子是否有皮疹、水泡等症状，询问家长是否发现自己孩子不舒服，若是发现孩子有异状，应及时予以隔离。　　家长对自己孩子的身体状况最为敏感，一旦发现孩子身体不适，最好就不要让孩子去幼儿园了，这不仅对孩子尽快恢复有利，也能避免其他孩子受到传染。　　孩子一年发热几次，属于正常现象，家长不必过度紧张。这是孩子在生长过程中接触大千世界的自然状态，经过这个过程，孩子的免疫力，以及对病菌的应激速度都会有所提高。当然这不能是经常性的，不然会影响发育的。

春天的时候因为气候的原因，人们很容易出现上火的情况，在上火以后，不仅容易出现一些口腔溃疡，甚至还容易出现身体不适的这种情况。所以在生活当中一定要注意，多吃一些去火的蔬菜。春天的时候可以吃一些苦瓜以及芹菜，这几个食物都是可以帮助去火的。另外还可以吃一些豆芽菜，黄瓜，竹笋，芥菜，番茄，空心菜等，这些蔬菜不仅营养价值非常的高，而且都是不容易上火的。冬季多吃一些，不仅不容易上火，还能够预防很多的疾病。在这个季节还是一个比较适合游玩的季节，在游玩的时候既要注意拿一些适合的衣服以外还要注意防晒，因为春天的时候温度忽高忽低，避免在游玩的时候，没有拿比较厚的衣服，遇到了降温的时候，很容易出现感冒这样的情况。春季多到户外活动，既可以增加身体的抵抗能力，也能够预防上火这种情况发生，除了饮食可以多注意些蔬菜以外，也可以喝一些养生的汤。有一些疾病也可以在春天的时候进行调理，恢复的也是比较快的。