准妈妈孕前养胎在饮食营养上该注意哪些事情？

要营养均衡，不挑食，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃刺激易上火的食物。多喝水，不要喝碳酸饮料。适当运动，可以增强体力让你生宝宝的时候有力气。