做瑜伽能塑身吗？臀部和腿部能瘦下去吗？

瑜伽、普拉提的练习能够加强臀部以及腿部的肌肉锻炼，拉伸下肢曲线。
没时间没机会锻炼的时候，穿着瘦身鞋，同样也能锻炼臀腿肌肉，让提臀瘦腿变的更加轻松简单。李宁新推出的翘8鞋就是针对女性燃脂瘦身的健美鞋,原理是利用不稳定鞋底的设计，无论站立还是行走都能加强臀部与腿部肌肉的收缩，随时随刻都在消耗热量，实现塑造良好身材的效果。