产后抑郁症治疗

治疗方法

　　1、注意和配偶多多交流，保证每天有足够的时间和配偶在一起，并保持亲昵的交流；如果身体允许，可以考虑一起外出度假，尽可能使夫妻关系更加牢不可破，这样当孩子降生时，会有坚强的后盾，可以放心依靠；及时将情绪表达出来，向爱人和朋友们说出自己对于未来de恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们自己的感觉；深呼吸，充分睡眠，多做运动，注意营养。

　　2、尽量使自己放松，放弃那种想要在婴儿出生以前把一切打点周全的想法，注意善待自己。一旦孩子出生，就将再也没有那么多时间来照顾自己；怀孕的时候，应该试着看看小说，在床上吃可口早餐，去树林里散散步，尽量多做一些会使孕妇感觉愉快的事情。

月嫂的工作范围是什么

月嫂需要照料婴儿的日常起居，包括喂奶，喂水，换尿布，洗澡。

每天指导婴儿游泳，锻炼身体。

需具备专业的护理知识，洗涤并消毒婴儿的奶瓶，衣物，尿布等。

具有常见病的观察能力和护理能力，判定婴儿是否患有尿布疹，新生儿黄疸等。

并对一些常见的新生儿疾病采取预防措施。

针对产妇的生活护理，帮产妇擦身，洗涤产妇大部分衣物。

帮助产妇通乳解决乳房胀痛，教会产妇如何清洁乳房和双手后挤奶，或进行乳房按摩。

教会产妇正确的哺喂姿势，制作产妇营养餐和催乳汤水，保证母乳的产量和质量。

指导产妇做产后恢复操，促进子宫复原，体型复原。