孕妇春季需要注意什么？

怀孕吃什么往往是孕妇很重视的事情，为了养出一个白白胖胖的宝宝，很多孕妈买书、上网来查询吃什么最好，只要是为了宝宝好，再贵的东西也舍得，春季快到了，孕妈此刻吃什么比较好呢？

首先我们先讲到水果，都说孕妇吃水果对胎宝宝和孕妈妈都很好，但是在选择水果上最好是当季的，因为这样会比较新鲜，没有那么多的催熟剂等化学成分。孕妈妈可以选择吃的水果有柚子、草莓、雪梨、香蕉、葡萄、苹果、菠萝等，但是对于龙眼、荔枝这类热性水果最好少吃或不吃，这类食品会引起便秘、上火等，对于有流产迹象的孕妈更要慎重了，据说热性食物容易引起宝宝的不适。

另外孕妈妈要注意的是再好的水果也不易多吃，避免孕妇高血糖等症状，到了春季天气干燥，除了水果可以润肺生津，也可以吃点鸭肉、生藕（炒熟了吃）、百合等都是不错的选择。另外春季也是流行感冒的季节，为了提高孕妈妈自身的抵抗力，建议孕妈妈多吃点富含蛋白质的食物，比如鱼类，豆类等食品，都对孕妈妈和胎宝宝的发育都很好。

春季孕妇最好少吃辛辣食物，减少对胎宝宝的刺激，黑米、黑芝麻等食物富含食物纤维和微量元素，不仅能够降低孕妇胆固醇，还能补血、健脾等，春季吃点紫菜也是不错的选择，最常做的就是紫菜蛋花汤了。另外要是孕妇有其他症状的，要根据医生的指导吃。