武术是搏击健身艺术养身等综合的运动行为,不是纯打斗,你怎么认为?
同意上述观点。
武术的功能不仅仅只是为了对抗而存在,它是以中华传统文化为理论基础,以技击方法为基本内容,以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育。
它除了包含搏击健身养生艺术以外,还包含了哲学、宗教、医学、美学、兵学等学科,其魅力就是把这些学科高度地融合在一起,通过攻击力,速度,身体反应,应用技巧等的习练,通达宇宙自然的道理,从外在身体的锻炼到内在精神的提升,最终达到内外兼修、内外合一、天人合一的状态。
所以说,武术不单单是一门体育门类,更是一门全方位的学科,只有真正认识武术并加以习练才能终身受益。
传统武术八闪翻的习练就能体会到这一点,八闪翻拳法是以六趟根为根、八翻为主,系孙子兵法所化,历史悠久,博大精深。集内家、外家、长拳、短打为一身,其拳法出入进退,势式为桩。古时称长短打、温家七十二行拳(见明唐顺之《武编》)。明朝戚继光《纪效新书》第十四卷“拳经捷要”谈到温家七十二行拳、八闪翻等拳,称之为“善之善者也”。其拳法内容丰富,招式繁多,演练升华发展自成一体,是非常值得传承及习练的。
年过六旬,想练书法用以养生,如何入门?
练书法养生,有这方面兴趣爱好,先报老年大学书法培训班。买名家名帖入门指导书,从楷书基础练习,多读帖,临帖,有培训班老师授课指导。慢慢多练习,不要急于求成。把练习书法当成锻炼身体,修心养性,要静动结合,让晚年生活更加充实健康。