2岁多的宝宝吃什么？

宝宝长到2岁半了，家长对于宝宝的健康，还有饮食，是相当关注的。2岁半的宝宝能吃的东西与小宝宝相比，是很多的，但是家长想给宝宝吃最好的食物。那么，2岁半的宝宝吃什么最好？

2岁半的宝宝吃什么才是最好的，其实从2岁半的宝宝的发育来看，这个时期的宝宝胃部还是比较小的，也就是说胃容量不是很大。其实对于2岁半的宝宝来说，最好的饮食是保证宝宝每天的摄入足够的蛋白质，热能。均衡的饮食搭配，对于宝宝的发育是最好的。

2岁半的宝宝每一天需要摄入的热能是有一定数值的，大致在一千卡到一千三百卡左右，家长要保证2岁半的宝宝每天可以摄入一定的蛋白质。从蛋白质的含量来看，适合2岁半的宝宝吃的食物是很多的，有蛋白类的食物，比如：各种豆制品，鱼肉，蛋类等。

尽管2岁半的宝宝可以吃的很多，但是家长还是需要多多考虑到这个阶段宝宝的特点，给宝宝选择或者制作的食物一定要保证新鲜的。同时尽量将食物弄的软一些，这样的食物宝宝才会好消化一些。最重要的，在宝宝可以接受的基础上，一定要注意饮食的多样化，不要太过单一，否则不利于营养的吸收。

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