适宜春季养生的食谱?

养生保健讲究春养生，夏养长，秋收，冬藏。春天属木，适合养肝，最简单的：菊花蜂蜜饮（各种体质人都可以）、当归黄芪饮（阴虚火旺者不宜），肝火旺喝决明子茶。

春天养肝。多吃点养肝的食物，还可以适当喝点花茶，疏肝解郁。