有哪些动作什麽是纤体瑜伽

更新：2022-05-15 14:01编辑：bebe归类：美容美体人气：57

体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健身功效。如三角式、舞王式、鹰式等