1岁宝宝可以吃什么？

1岁宝宝可以吃什么？

1岁宝宝可以吃菜泥，手指状的水果条、稠粥、肉末、煮烂的面条。

1岁宝宝每日奶量400～600毫升。如果辅食添加得早的话，此时已基本适应了精细加工的饭菜。如果辅食添加不充分，要及时添加，遵循由少到多，由稀到稠、由细软到半固态的循序渐进的原则，由流质（米汤等）、到糊状（菜泥等）、再到软的半固态（鸡蛋羹、粥、肉末等），逐步添加。

如果有明确疾病或营养不良的情况下，要明确病因，再针对性地吃相应的食物帮助恢复健康，如缺铁性贫血患儿可吃动物肝脏、瘦肉及绿叶蔬菜等食物。鸡蛋黄中也有较多铁，还富含其他营养素，也是一种较好的补铁食品。猪肝中的铁也比较容易被人体吸收，瘦肉中铁的利用率与猪肝差不多，加工时要多注意做成肉末即可。

本内容由广州市妇女儿童医疗中心 儿童保健科 副主任医师 董海鹏审核

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