宝宝营养不良，应该如何去补充营养？

     如果说宝宝营养不良，可能整个人看起来都会面黄肌瘦，而且整个人的体重也是偏瘦的，那其实这个情况咱们就一定要重视起来，要让宝宝养成一个非常良好的生活习惯。

    还有就是可能很多宝宝会有一种挑食的现象，如果说长期这样下去，根本身体得不到一个营养的摄入，就会造成营养不良的情况，所以一定不要让孩子们挑食，如果说不喜欢吃这种食物，这种时候只能让妈妈们多操一点心，可以把这个食物变成花样，做成其他的东西让宝宝吃下去。

      然后在平时咱们可以给孩子多摄入一些蛋白质的东西，比如说瘦肉排骨也都可以的，我们还是确切的去医院看一下到底最缺的是哪些东西，然后首先进行食补，千万不要最开始的时候就给孩子胡乱的吃一些药物，因为有的时候其实咱们通过食物当中也是可以让孩子摄取到营养的。

     每天保证孩子的一个维生素，水果蔬菜肉都能吃到，那么营养就可以跟得上了。

    有的父母可能会觉得孩子特别喜欢吃一种食物，然后就不像家里的都给孩子吃他最喜欢吃的东西，所以说其他孩子的挑食也是有家长一部分原因的，哪怕孩子不爱吃，咱们一定要想一些办法让他们多食用一些。

     而且如果是营养不良的话，那么首先还是要给孩子提高一些免疫力的，而且平常的运动也一定要跟上，要注意让孩子每天呢都有一个充足的运动户外时间。

    然后一开始呢其实也不要补得太猛烈，这个是需要一个长时间的调理的，可以先慢慢的增加孩子的一个消化功能，然后尽量要少给宝宝吃一些零食，其实有的宝宝经常性的如果说觉得饿了，家长就会给他们拿一些牛奶或者是面包，那么吃了这些东西之后，宝宝当然就再也吃不进去饭了。

幼儿食谱中有三类食物不可少：一是长力气的食物，如粮、油、糖类，二是长身体的食物，如鱼、虾、肉、蛋、奶、豆制品等，三是增强体质的食物，如蔬菜、水果等。虽然说的比较简单，但是在实际的生活中，很多价值朋友们都是会犯一些饮食上的错误了，在给孩子挑选食物的时候，经常是会选择到一些不太适合的食物了，那么具体都有哪些饮食的误区呢，下面就让我们一起来看看吧。牛奶+鸡蛋的早餐方式：实际上早餐如果没有谷类食品，如馒头、面条、稀饭等，很容易影响孩子的身高发育。另外，孩子喝完牛奶后，最好喝少量水清洁口腔。给孩子吃钙片补钙：专家认为，婴幼儿体内并不缺钙，而是缺乏促使钙被人体吸收的维生素D。与其花高价买钙片，倒不如进行食补，或是买少量鱼肝油滴剂直接滴入孩子口中，这样才能帮助孩子更好的发育了哦。宝宝营养全靠汤：其实无论什么汤，汤中的营养都比不上肉类本身。汤虽味鲜，但只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪和很少的维生素、矿物质，因此孩子长期都喝汤，身体不能补充到足够的营养，那么自然就容易出现营养不良的情况了哦。