孩子需要吃的营养食品有哪些

首先要看孩子每天摄入的食物种类和数量是否合理，膳食是否均衡，有没有营养素缺乏导致的营养不良。像孩子缺铁，叶酸或维生素B12，锌等营养素的话都会影响宝宝的免疫力。再看孩子饮食习惯和生活方式也会影响营养的摄入和吸收导致营养不良。有没有偏食挑食厌食等不良习惯，是不是给孩子吃了过多的垃圾食品类的零食影响孩子的食欲和正常饮食。
建议给孩子：1、饮食要合理搭配，多给吃些蘑菇、香菇等菌类，鱼肉，鸡肉蛋，奶，新鲜的蔬菜水果都要平衡摄取。每天至少喝350ml以上的奶，最好是宝宝分阶段的配方奶，1岁以上的孩子可以在中午午觉后给孩子喝一袋酸奶。喝奶的时间是早上和睡觉前。2、补充牛初乳或羊初乳，都是很好挺高免疫力的食物。3、补充益生菌很好的调节肠胃，才能让孩子吃进去的食物被有效的吸收，保护一个很好的内环境。让有毒有害物质不能进入到体内。这个是很关键的。人一生病，特别是吃了抗生素的药物，肠道内存在的有益菌和有害菌都一起被杀死了。所以一定要补充益生菌。4、培养良好的饮食习惯。5、到医院去给孩子做一个微量元素测定，看是不是现在已经缺乏了一些营养素，就要及时补充

儿童营养不良吃什么好

孩子营养不良吃什么好1、饮食宜高蛋白：孩子营养不良平时饮食要增加蛋白质的摄入量，应该要多吃些鸡蛋和牛奶，这类食物中含有丰富的优质蛋白，孩子身体内缺乏优质蛋白，也会影响到孩子机体的健康，并且会影响到孩子大脑的发育。2、富含维生素高的食物：平时应该要多让孩子吃些绿叶蔬菜，并且要多吃些新鲜的水果，这类食物中含有丰富的维生素，孩子身体内缺乏维生素，也会影响到孩子机体的健康，缺乏维生素会影响孩子肠胃的健康，并且也会影响到孩子身体发育。3、增加钙元素的摄入量：钙元素是孩子身体发育所必需的营养素，尤其是孩子身体发育较快阶段，应该要补充钙元素，钙元素能够促进孩子骨骼的生长发育，牛奶中含有的钙元素比较高，不少绿叶蔬菜中也含有丰富的钙元素。