备孕的男性如何做，想当爸爸到底吃点什么好？

1要是身体没什么毛病的话，你想自然备孕，可以买点阿胶糕吃，在喝点叶酸片！

2，戒烟戒酒，保持心情愉悦！作息规律，不挑食！

3做功课不要太频繁，这样不利于受孕！

4要提前半年做好所有准备工作，就是以上说的那些，每天适当的锻炼！

这样坚持下来肯定备孕没什么问题