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一岁半宝宝的吃饭安排时间怎么合理呢?

更新:2022-05-14 14:24编辑:bebe归类:饮食养生人气:53

一岁宝宝吃饭时间是和大人一样的,饮食上一日三餐一定要正常,另外也可以给宝宝准备一些辅食,以备宝宝在饥饿的时候可以及时的使用,平时也要注意奶的摄入,这个年龄段的宝宝,要保证每天的摄奶量在500毫升左右,可以吃一些主食,粥饭、肉类的食物。

一岁半宝宝怎么安排饮食,才不会营养不够?

荤素搭配,干稀搭配,米面搭配,每天一颗蛋(蒸、煮、炒、破的、整的都可以),汤汤水水也要吃,但是不要太油腻。做宝宝的饭无非就是稀饭、面条、软饭、软饼,变化的也只是主食的配菜而已(青菜、肉类、豆制品、鱼),尽量有变化,三餐不要一样,让宝宝对吃饭有兴趣,早晚各一餐奶,这样营养是可以的。

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