瑜伽怎样入门

入门，就是说你以前没试过瑜伽我听教练说过，每个人都有自己的极限，你只需要尽力去做，挑战自己的极限就达到目的了。刚开始别人能做到动作你不一定能做到，自己尽力去做就好了

买张DVD的教学盘，也就几块钱，问卖盗版的哪都有卖的。看着学吧，挺容易的，关键是坚持！