工作之余你锻炼身体吗？

身体是革命的本钱，锻炼身体是必须的!我每天上班之前一个小时都会锻炼身体!

1、压腿十分钟，左右腿交换。

2、深蹲五分钟。

3、鬼步舞三十分钟。每当音乐响起的那一刻，整个世界都安静，非常享受这半个小时。

通过以上始终如一的坚持，自己感觉身心非常愉悦，身体健康，很少感冒。