面部瘦脸的瑜伽怎样做呢？

　　一、轻推肌肤，紧致肌肤
　　1：将脖子伸直，头部略微向后仰，双手四指并拢，将其紧贴脖子处。
　　2：利用手掌的力量将手指由下至上轻轻的推，直至下巴处，反复练习直至肌肤略微发红发热。
　　这样反复轻推能促进脂肪加速燃烧，还能让你远离双下巴，轻松成为瘦脸美人。
　　二、脸部提拉，燃烧脂肪
　　1：双手四指并拢，掌心向上，手指朝下托住下巴。
　　2：尔后利用指腹的力量，逆向向上轻轻的提拉面部肌肉直至眼眶边，反复练习这个动作直至脸部略微发热。
　　该运动能改善你的面部轮廓线条，使你的面部变成漂亮的瓜子脸。常做练习能轻松减肥哦。
　　三、提升下巴，解决双下巴
　　下巴位置容易积聚脂肪，形成难看的双下巴以及暗沉。所以要靠面部瑜伽以及高机能的化妆品来提升肌肉弹性，不仅可以预防双下巴的产生，还能延缓容貌衰老的进程。
　　1 将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，反复3次。
　　2 不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。