产前教育究竟有哪些内容

1、科学孕期、分娩准备：欧洲先进生育理念―生育心理素质―家庭和谐―胎教方法―孕期运动―孕期起居―孕期餐饮―孕期工作―孕期体重―盆底肌肉

2、分娩过程：分娩过程―分娩心理―丈夫学习

3、产后恢复：产后心理卫生―产后康复按摩―产后盆底肌肉康复―产后体形―产后消除疲劳―乳房保养

4、育儿知识：妈妈心理卫生―饮食指导―母乳喂养―婴儿游泳（抚触、感觉训练）

扩展资料：

研究表明接受过产前教育比只看产科医生的孕妇了解得更全面更深入，对于自己的治疗和保健计划也会有自己的想法，提出自己的建议。

尤其是在面临手术的时候更是如此，比如她们会清楚地知道哪一种方式即对婴儿有利也不会伤害自己的身体，而没接受教育的孕妇只能把决策权交给了医生，自己只能做个听话的“小孩”，因此被人欺骗的也不在少数。

1、科学孕期、分娩准备：欧洲先进生育理念―生育心理素质―家庭和谐―胎教方法―孕期运动―孕期起居―孕期餐饮―孕期工作―孕期体重―盆底肌肉

2、分娩过程：分娩过程―分娩心理―丈夫学习

3、产后恢复：产后心理卫生―产后康复按摩―产后盆底肌肉康复―产后体形―产后消除疲劳―乳房保养

4、育儿知识：妈妈心理卫生―饮食指导―母乳喂养―婴儿游泳（抚触、感觉训练）

备孕准备：

1、避免大龄生育。尽量不要超过35岁再怀孕。

2、怀孕前夫妇双方应合理调整饮食结构，做到科学膳食，营养均衡。妇女备孕尤其应注意叶酸的补充。孕前3个月（至少1个月）至孕后3个月叶酸的补充可以有效预防神经管畸形。

3、改变不良的生活习惯及行为，如烟、酒、药物成瘾。对过度疲劳、压力过大、心理焦虑、抑郁等进行干预和调整，必要时用药物或心理治疗。

4、避免接触有毒有害物质，如汞、铅、有机溶剂、杀虫剂、甲醛等。

5、准备怀孕时切忌随意用药。如果需要服药，应在医生指导下进行。

6、夫妇双方应进行全面体检，排除会增加胎儿畸形的疾患。妇女还应注意检查那些造成胎儿畸形的病原体，如风疹病毒、巨细胞病毒、弓形虫等。