养生坚持5年，身体会发生哪些变化？

中医思想是古代朴素的经验，与现代生物科学相比，对疾病的解释很不科学。而学中医的人多陷入为中医争名夺利寻找“证据”证明其有用的歧途上了，对现代科学了不学不问，十分幼稚

如果身体正常的话不会有什么变化，因为，一但身体里所有营养成份到达保和点，再继续吃，就会变成渣宰被身体丢弃，将多余的排出体外。如排泻不正常，就会使身体发胖，起负荷对身体不利。

第一种可能，没什么变化。原本营养就比较充足。第二种可能，变化巨大，原来营养不足，因为营养喝牛奶，摄入了足够优质蛋白，使得健康得于改善。第三种可能，变胖了，营养过剩了无论带何目的，前期必须经历的几个阶段：腿麻 腰疼 幻觉 。腿麻对于初学者很正常当腿麻难受时稍微活动下或者终止，这个只有慢慢练习没有其他途径，散盘 单盘 双盘只需要时间和过程。

我不知道以后会怎么样，我现在已经打坐冥想快十年了。感觉就是越来越快的进入空无的状态，并且越来越深，进入空无的状态时，感觉不到呼吸，感觉不到身体的存在，进入无意识状态从80年代末至今一直每天打坐，从94年至今没报过医药费，没吃过药。99年底腰被人伤害最后还是打坐自愈，丹田气足百病除。无所求，无分别，乃至不求福报及功德，守规矩，持戒修心清净的生活。

打坐虽然追求静在虚空，但这虚空并非无物，而是通过形象思维追求内景，有如桃花源。人体内在世界主要是内在精神世界，被我们先祖们谓之“内景”。而且一次就坐两小时。开始腿吃不消，我说没有打坐把腿坐坏的坚持三年，腿就越来越有力量了。他现在已经九十五了，虽然已经不能散盘了，但是仍然坚持静坐。看上去就是七十多岁的样子。

会发生很大变化的，如果坚持5年养生的话，身体素质一定会提高，而且免疫力也会增强，最重要的一点是根本不会发生任何疾病，作息也会很规律，根本不会有失眠的这种现象，每天也会很有精神。