怀孕前三个月应该吃什么？

你好
首先，富含蛋白质的食品。如：鱼、动物肝脏、血制品等；
　　其次，主食种类多样化，粗粮和细粮都要吃；
　　再次，忌食酸辣食物、也应少吃甜食，而要多吃蔬菜和水果；
　　第四，汤饮是产妇的好伴侣，汤类易被消化吸收，不仅滋养身体，更可促进乳汁分泌。如：鲫鱼汤、猪蹄汤等。
每天都要服用叶酸，尤其是怀孕前的3个月到怀孕的头3个月服用，能有效地预防新生儿神经管畸形的发生。
建议结合自身情况，留意观察，做好孕期检查。y