锻炼与健康的关系

在体育锻炼中,会尝试到锻炼的愉快,竞争的刺激,合作的欢乐,体验到勇敢与顽强,胜利与失败,挫折与勇气,拼搏与成功带来的兴奋和快乐,而且会切实感受到体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。
在高中阶段,身体形态和生理机能将进入发育高峰时期。生理和心理方面出现许多前所未有的变化,并明显地感到自我的成长,而促进这一时期身心健康最有效、最积极的手段,就是体育锻炼。在体育锻炼中,尝试到锻炼的愉快,竞争的刺激,合作的欢乐,体验到勇敢与顽强,胜利与失败,挫折与勇