一周岁宝宝辅食

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其实辅食的做法是非常简单的，这里有宝宝辅食全攻略（6 月龄～2 岁）（完结）   希望对您有帮助.

宝宝的饮食是父母最应该注意的一个问题，好的饮食不但有利于宝宝的生长和发育，而且还能提高宝宝的免疫力和抗病的能力，所以我们要提供给宝宝最好的饮食才行，但是很多父母还是不懂得一些宝宝饮食的原则，例如宝宝到了一定年龄就应该添加一些辅食，很多家长都不知道应该怎么做。

此时，绝大部分食物都可以喂给一岁的宝宝吃了，在设计宝宝的菜单时，应保证包括谷类、蔬菜、水果、肉类、禽蛋等等种类。随着宝宝咀嚼能力的加强，要注意控制宝宝的进餐时间和进餐习惯，以培养宝宝良好的饮食习惯。那么，对于12个月的宝宝来说，辅食有哪些呢？

1、干酪饼

材料：胡萝卜1个，干酪10克，鸡蛋1个，牛奶20毫升，蛋糕粉30克，香菜末少许。

做法：

1.将胡萝卜用擦菜板擦碎，干酪捣碎，将鸡蛋加入牛奶中调匀。

2.将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀。

3.煎锅下少许油，用匙将做法2的糊盛入煎锅，用油煎成饼即可。

2、千层糕

材料：面粉200克，面肥50克，油盐少许。

做法：

1.将面粉放入盆内，加面肥、温水和成面团，使其发酵。至面半发起时兑入碱水，揉匀稍醒待用。

2.将面团擀成0.2厘米厚的薄片，抹上一层油，撒上盐，卷成卷，用手按成宽10厘米的条，用旺火蒸25分钟取出，稍晾一下，从中间顺长切开，然后切成方块即可。

3、清烧鱼

材料：鳕鱼肉150克，白糖、盐、葱丝、姜丝各少许

做法：

1.将鱼肉洗净，加入盐、葱丝、姜丝腌10分钟。

2.入锅煎片刻，加少量白糖和水，加盖焖烧15分钟即可。

参考资料：宝宝辅食大全