如何安排八个月宝宝辅食营养表？一天吃几顿？

8个月宝宝辅食添加：1、奶量每日4-6次，每日总量600-800ML，每次奶量可以根据宝宝需求来调整，应该逐渐停止夜奶。2、辅食次数每日2-3次，至少有1次辅食可以完全代替1次奶，辅食时间可以逐渐向家人的一日三餐时间靠拢。3、辅食性状由泥糊状过渡到碎末状，开始引入手指食物。比如切的细细的水果条，蒸煮的比较软的蔬菜条，细腻的蒸糕等。4、辅食添加顺序辅食添加没有特别的顺序，只要宝宝吃了没有什么不良反应，都可以给宝宝吃。5、辅食量每日所需食物总量：谷薯类15-40g、蔬菜类20-45g、水果类20-45g、肉和水产类15-45g、蛋黄1个、油5g（以上食物量为烹饪前，可食用部分的食物净重）。添加的辅食可为：1、蛋黄蛋黄从1/4开始加，慢慢过渡到一个，然后可以每天一个蛋黄；可以做成蒸蛋黄羹，或者煮熟压成泥加入米糊中；或者放在蒸糕、发糕中。2、蔬菜蔬菜可以不用磨成泥了，用到切碎就可以了。3、粥粥中可以加入小米、玉米渣、蔬菜碎、肉末等，煮的软烂一些。4、面面煮的烂一些，可以加入蔬菜碎、肉末。5、蒸糕/发糕/米糕料理机放入一个鸡蛋（鸡蛋过敏的可以换成山药，多打一会，打到体积明显的变大最好），加入其他蔬菜、肉类打成泥，再加入面粉，上锅蒸熟，切长条。6、手指食物8个月可以尝试加入手指食物，比如蒸软或煮软的南瓜条、胡萝卜条、山药条，切的细细的苹果条，细腻的蒸糕、发糕等。

八个月宝宝的饮食，应该每天在700-800mL牛奶、母乳的基础上，添加2-3次辅食，辅食的添加种类具体如下：一、含铁的米粉或者谷类2-4勺。二、维生素，新鲜的蔬菜泥或者水果泥1-2勺。三、动物性食物，如蛋黄、瘦肉或者鱼类1-2勺。可以做成蛋黄粥、菠菜肉末面、胡萝卜泥、肉松粥、南瓜粥，这些都是不错的选择。四、可以添加菠菜、卷心菜、萝卜等含纤维多的食物，减少便秘的发生。每天吃的奶量、辅食的添加情况，以大便的性状来判断。如果大便含有不消化的颗粒，要给予调整饮食或者增加益生菌。最好的选择的测定主要是看宝宝的生长发育状况，如果生长发育良好，这个饮食安排就是非常好的选择。