春季养生食谱简单点的
多煮点粥吃吃。多喝温开水。每天喝水的正确时间：第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
枸杞子 （熬粥 米饭 炒菜 炖汤 ）都可以放点。 在调料盒备好很方便又简单。（养肝养肾）供你参考。
多煮点粥吃吃。多喝温开水。每天喝水的正确时间：第一杯水:6:30（排毒又养颜）；第二杯水:8:30（体贴又健康）；第三杯水:11:00（解乏又放松）；第四杯水:12:50（减负又减肥）；第五杯水:15:00（提神又醒脑）；第六杯水:17:30（消化又吸收）；第七杯水:22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。
枸杞子 （熬粥 米饭 炒菜 炖汤 ）都可以放点。 在调料盒备好很方便又简单。（养肝养肾）供你参考。