宝宝一天的食谱？

两周左右宝宝：醒来必须先喝些温水再喝一杯奶（乳酸菌发酵酸奶）对肠道好。早6-8点吃一个鸡蛋（蛋羹）一小碗粥 适量肉松。8-10点可在宝宝视线内适量放一些坚果。11-12点吃米饭（馒头）鱼 肉。1-3点水果1个点心（饼干）适量。4-6点一碗粥 一些青菜 适量鱼 肉。睡前半小时一杯奶（不能喝酸奶）喝适量的水。水整天都要在宝宝的视线内。供爱宝宝的妈妈们参考。

小孩健康食谱

一岁的小孩，应该多吃一些粥，粥里加一些其他的米:如小米，等，一定要煮烂，免得小儿不消化，菜，一定荤素搭配合理，摄取均衡营养，鱼，肉，蛋，蔬菜都要吃，不可偏食，以免影响身体生长。奶，也要喝一些。另外，鱼，肉，蛋，蔬菜，最好，碎末状。。。。。。祝你的小儿，健康。。。。。。

宝宝辅食食谱？

南瓜羹（适合6个月以上宝宝）

原料：南瓜100克、配方奶100ML

做法：

1 . 把南瓜洗净、去皮、切块、装入碗内

2 . 把南瓜放入蒸锅，蒸熟，并捣烂成泥。

3．根据宝宝喜好加入牛奶，用勺子打匀。

提示：最适合作为宝宝辅食，食用安全而且制作简单方便。

南瓜小米粥，紫薯粥，米糊，奶香馒头，奶粉牛奶面做成小馒头，儿童面条用青菜煮，手杆面条，山药排骨汤，鲫鱼（踢好刺哟）豆腐汤，