生二胎后，怎样平衡老大的心理？

谢谢邀请

二胎出生后，如何平衡老大的情绪？其实在孕期，就可以让大宝参与到二宝的胎教中来，这样更有利于两个孩子日后的相处。

如果孕期没有，二宝已经出生了，可以这样：

要让家里所有人都对两个孩子不偏不倚，不要在大宝面前流露出偏爱二宝的情绪和行为。对于亲戚朋友的玩笑“妈妈有了小宝宝就不要你”之类的话，要及时制止，并疏导大宝的情绪。给二宝买东西的同时，也给大宝买礼物。妈妈适当的示弱，让大宝帮忙照顾二宝。

带两个孩子一起做游戏，一起出门游玩，让大宝逐渐适应二宝的存在。不要因为有了二宝，就突然改变大宝之前的作息及习惯。比如和妈妈一起睡，妈妈每天会抱抱、会讲故事等，可以减少次数，最好不要突然中断。

总之，两个孩子之间，只要家人没有太过忽视大宝，开始可能会不太适应，但最后都会相处融洽的。

以上是我的回答，希望有所帮助。

本文为清心无碍原创，抄袭必究。

图片来源网络，版权归原作者，若有侵权请联系删除。

孕妇，经常失眠怎么办？

孕期失眠很痛苦，各种翻来覆去睡不着，绵羊从一只数到数万只还是睡不着，只能痛苦的煎熬，期待及早“卸货”。

孕期失眠的原因：日益增大的子宫，很难有个舒服的睡姿；子宫压迫膀胱，导致尿频尿急；孕期的焦虑和紧张感，导致孕妈妈不容易入睡；胎动有力，影响睡眠；孕期缺钙、小腿抽筋、腰酸背疼导致失眠；应对孕期失眠办法：1.保持心情开朗乐观

心情开朗不但有利于胎儿发育，也有利于孕妈妈自身身体健康，很多孕妈妈担心胎儿健康问题、也恐惧顺产分娩、担忧体型变胖等等，各种胡思乱想导致失眠，孕妈妈可以多想一些开心的时候，顺其自然，多和有经验的孕妇或者老公聊天，有利于释放负面情绪。

2.睡前喝一杯热牛奶

牛奶不仅可以补钙，而且加热的牛奶会释放色氨酸，这是一种自然存在的氨基酸，会催人入睡。

3.有规律的运动

散步是身体沉重的孕妈妈最适宜的运动，这对身体沉重的孕妈妈有大有好处，散步可以刺激脚下的穴位调理脏腑功能，还可以安定神经系统妈妈，帮助孕妈妈睡眠。

4.睡前不宜进食

晚餐不要吃的过多过饱，可以吃一些清淡容易消化的食物，吃的过多会加重肠胃的消化负担，同时睡前也不要喝过多的水，防止夜晚尿频。

5.营造良好的睡眠环境

孕妈妈睡前可以洗个热水澡，有利于放松全身心；

孕妈妈睡觉保持心情平和，不看一些刺激或者悲伤忧愁的电视；

保证卧室有足够的新鲜空气，和床品柔软舒适；

6.购买孕妇枕头

专门的孕妇枕头可以缓解孕妈妈疲劳，保证一个安全和舒适的睡眠，或者用多个枕头塞到隆起的腹部下、腿下等，总之找到舒服的睡眠姿势。