请问养身和健身有什么区别？ 更新：2022-05-06 13:09编辑：bebe归类：中医养生人气：72 个人理解：养生是在保护维持的基础上提高人体机能！简而言之就是保持健康。适宜于身体机能下滑的老年人。 健身是直接提高人体机能的手段！适宜于各个年龄段！ 下一篇：北方冬天天气寒冷，早上锻炼身体好，还是晚上好？怎样才能对健康有益？ 上一篇：有哪些在家就能做的锻炼？
