孕妇饮食注意事项有哪些呢？

女性朋友在孕期膳食应该多品种，不偏食，容易达到各种营养素的平衡，从而利于胎儿的正常发育和分娩。特别是要保证从食物中均衡地摄取铁、蛋白质和钙。其中钙的需要量 为900毫克是怀孕前的1.5倍；铁的需要量为20毫克，是怀孕前的1.6倍。但是过多的摄入富含铁的肝脏，有可能导致维生素A过剩症，这也是不容忽视的 问题。如果还想了解更多可以咨询一下深圳权威妇科医院深圳慈海妇儿科医院的在线专 家。