备孕知识：备孕前3个月到半年跟孕期前3个月除了吃叶酸还需要吃什么别的东西吗？

备孕期间和孕期前三个月，可以多吃点水果和坚果类食物，比如核桃仁，夏威夷果之类食物，最重要的是保持愉悦的心情。

吃叶酸就足够了 现在的人不会缺营养的 只会营养过剩 不用担心不足 没怀孕前可以锻炼身体 吃得清淡一些 少食垃圾食品 禁烟酒刺激性东西 多吃水果蔬菜 绿色食品顺其自然 祝你好孕