怎样拯救产后抑郁产妇，远离死亡？

针对于产后抑郁的治疗，目前来说，主要还是两种

一，心理治疗

1，支持性心理治疗，又称之为支持性疗法，对患者，心理状态合理的采用劝导，鼓励，同情，安慰，支持，理解，保证等方法，可有效消除患者的不良情绪是其处于接受治疗的最佳心理状态

2，行为调整，可适当放松的活动，如深呼吸，散度打坐内观，冥想，听舒缓的音乐等

3，倾诉宣泄，找好朋友或者亲人交流，尽情宣泄不良情绪

另外，产后抑郁尤其需要丈夫的进行呵护与陪伴，如果丈夫能够有效的完成，对产后抑郁患者来说会有很大的帮助。

有一点产后抑郁的还产妇尽量不要让她一个人呆着，以防止发生意外。

二，药物治疗

所以一般产妇有哺乳问题，所以一般不建议使用药物治疗，但如果患者的病症比较严重，还是需要药物来进行有效的缓解，主要是两类

一，抗抑郁类药物，如帕罗西丁舍曲林西酞普兰等

二，激素，雌激素有多种神经调节功能，可作为产后抑郁的辅助治疗

生完二胎后，感觉自己有点抑郁，总是想发火，特别烦躁，怎么办？

亲爱的，产后抑郁是正常现象，大部分人都有抑郁症状，如你所说：烦躁，想发火。只不过抑郁程度不同罢了。

认清产后抑郁的本质很重要，产后抑郁一方面是产后激素的大幅下降，导致生理上的不适应，另一方面则是心理上的多思多虑导致。

我没有生二胎，但是也经历了头胎带来的抑郁，分享下我的抗抑郁过程。

①接纳抑郁

自己就是那大部分人中的一员，这种平衡感很重要，不特殊不例外。既来之则安之，保有一种认怂认输认赔的精神。其实，说到底，你不接纳又能怎样？接纳是走出抑郁的第一步，也是最重要的一步。

②了解抑郁

月子里我妈伺候我，我婆婆带孩子，我就负责养好我自己。按理说，怂心不操的我安枕无忧，可是就是莫名其妙的发火。事后，通过学习才知道那是激素在作祟，当然还有面对新生命的七思八想。了解了抑郁，等于心里有了杆秤，轻松多了。

③对抗抑郁

产后激素会随着时间慢慢调节，不药而愈。正如生理上的伤好医治，心理上的伤难愈合。那个时候我坚持写育儿日志，分担了我大部分的时间和精力，自己就很难有时间再去想其它事情，所以我建议妈妈们找到属于自己的兴趣爱好，让抑郁无处可放。

经验浅薄，但也希望能给你一丝丝帮助。祝好！