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气功与静功有什么区别?

更新:2022-05-03 18:11编辑:bebe归类:中医养生人气:54

气功,静功,好多的功,只是动作不一样,称谓不一样,其本质都是内练一口气,散淤排淤,一通百通,防病治病治未病,万事无忧。

众病之源,或为劳损。劳而淤,淤而积,积而压,压而阻,阻而损,劳损也。过劳生淤,淤积而损,积劳成疾,病矣。

劳损是人类的天灾。起因有二,一是S型脊椎(特别是腰、颈部位)偏心过载,受人体构造所致,人人不可避免;二是习惯性姿态过载,比如长时间在某个姿态上,相对静止,活动不足;或运动超限,劳力过度,等等。人成为人,与动物比较,直立行走,加之格外的劳动和锻炼,付出的代价就是劳损。动物爬行,胸腹肌肉收缩成弦,后背似弓,脊椎后侧受压较小,椎关节和肌肉劳损风险,较人小的是数量级。

劳淤,集中发生在,脊椎相关的关节和肌肉。这个区域,是人体机械运动的活动轴心,关节、肌肉细密,活动幅度相对最小,活动方向单调,易生淤,难排淤,故劳淤集中。

劳淤压迫神经血管,致劳损,疾病。中枢神经从脊椎出来,首先要穿过劳淤集中区,再到达组织器官。劳淤压迫神经,组织器官通讯指挥不畅,工作不协调;劳淤压迫血管,血流不畅,供养不够,组织器官出力不足;劳淤压迫血管,血流不畅,免疫系统护卫不足,抗病能力减弱,组织器官易感染病变。劳淤压迫神经血管,哪哪都会别扭,啥啥都会病,实质就是劳损。

防病治病治未病,散淤排淤是根本,办法是内练一口气。

内练一口气,其基本思想是:调动自己的身躯和内脏,利用呼吸,让脊(中枢)神经附近的背、腰、臀、颈肌肉和关节(劳淤集中区),在不常运动的方向运动起来,扰动瘀阻,散淤排淤,解放神经血管,免疫系统随血流充分护卫,从根本上釜底抽薪,自我保健,劳而不损,康泰自若,生命自如。

内练一口气,其动作要领是:吸气,憋气,旨在让肺部充气,形成一个有压球体,配合躯体运动,及腹腔内脏移动,由内向外撑开与脊柱相关的肌肉和关节,比如脊椎间关节、肋骨与脊柱间关节、髋关节、肩关节,等。

内练一口气,招式很多,站、坐、卧、行、驾驶,都可以练…参见2019年1月28日,2018年11月14日,5月26日,我的主页,然术全本,拿走不谢。

然术一上手,就有好感觉。内练一口气,散淤排淤,迅速遏制淤阻增量,阻止疾病发展,减轻心理负担,好感觉立竿见影。坚持练习,养成习惯,消减淤阻存量,病痛逐渐减轻,直至消除,整个人感觉焕然新生。然术,散淤排淤,防病治病治未病,效果显著,有实例。

内练一口气,不拘泥于各种套路,也不要管那些神神秘秘的功法,然术已揭示其本质,涵盖其招式。包括气功、静功在内,各种套路和功法,都没有抓住劳损这个病根,也没有抓住散淤排淤这个关键,思想模糊,动作各异,误打误撞,效果勉强,重在话术。

气功与静功没有本质的区别。保健养生,强身健体,健康自信,重复三遍:然术有真意,君当常习之。

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