5岁宝宝的饮食要准备些什么食物有利于生长发育呢？

五岁宝宝从婴幼儿时期逐渐过渡到学龄前儿童，基本和成人一样为一日三餐。为了防止挑食，避免单一，每餐膳食都要有多种食物组成，（并不是指天天大鱼大肉，做到一周饮食合理搭配）包括充足的谷物类、动植物蛋白质、牛奶，豆浆，鸡蛋，各种鱼类，蔬菜水果、优质的食用油如亚麻籽油，橄榄油，花生油...等。只有平衡的膳食结构，才能提供足够的营养以满足宝宝成长期每天的营养所需。

五岁孩子可以吃点啤酒鸭吗？

五岁的孩子是可以适量的吃一点啤酒鸭的，但是千万不要吃得太多，因为啤酒鸭中含有一定的酒精，孩子吃太多会对身体造成一定的伤害，会刺激到孩子的肠胃，市面上的啤酒鸭也不能保证干净卫生，孩子吃了也很容易导致腹泻，建议要吃一些清淡易消化的食物，保持生活的规律，保证饮食的均衡。