即使袁咏仪也会得的产后抑郁，家人如何做才能预防？

预防产后抑郁，家人对于产妇的关爱非常重要。

第一位：丈夫

1、营造好的月子坏境：

丈夫的关爱很重要，丈夫的陪伴对于产妇的情绪起了镇定剂的作用。尽可能给妻子多一份关心和温暖，让产妇多一点休息，学习一些护理产妇和婴儿的知识。如果是工作比较忙，尽量提前在生产之前做好产妇月子的安排，比如预定好月嫂、或者月子中心等等。

2、处理好家庭关系，让妻子无后顾之忧：

如果月子里或者产后出现婆媳关系或其他家庭矛盾，而你的妻子冒着辛苦的怀胎十月为你生下宝宝，她是陪伴你一生的伴侣，尽量居中处理好家庭关系，让妻子没有后顾之忧。如果照顾产妇的人是婆婆，丈夫应该处理好婆媳关系，减少产妇的精神压力。

3、从妻子的角度理解她

理解妻子的心态，认同妻子的感受，不要强加自己建议到妻子身上，如果发现妻子情绪不佳，要给与谅解，而不是责怪自己的妻子脆弱敏感。

4、保持与妻子的亲密

不要因为有孩子出生的欣喜而冲淡对妻子的关怀。

第二位：家人

产妇刚生产完，面临身体和心理两种痛，所以家人对产妇的照顾和关心会让她减少发展成为产后抑郁的可能性。家人的关心不仅帮助产妇调理好身体，还能让她顺利度过产后不适的时期。