五个月宝宝辅食有哪些

从4~6个月起开始给宝宝添加辅食，以补充母乳中营养成分的不足。人工喂养的宝宝添加辅食时间可适当提前，但都应根据宝宝的生理情况及身体需要选择合适的食物，制定添加辅食的计划。添加辅食时一定要在宝宝健康、消化功能正常时添加，患病时最好暂缓添加，不能随心所欲或急于求成，要遵循科学规律，否则容易引起宝宝消化不良、呕吐、腹泻等不良反应。在4~5个月时先添加液体，如米汤、橘汁、西红柿汁、菜汁等，以补充维生素C、维生素A和矿物质。5个月左右添加蛋黄、烂粥、鱼泥、菜泥、水果泥等，可先喂鸡蛋黄：将煮熟的蛋黄压碎，调以少许牛奶成糊状，用小勺喂食；每天1次，从1/4个蛋黄开始，喂几天后宝宝一切正常，可增至半个蛋黄，再观察2~3天，逐渐增加到每天吃一个蛋黄。

宝宝5个月怎么安排辅食？吃些什么比较好？

首先要说一下辅食的用量问题，由于宝宝刚刚5个月大，因此在开始的时候，辅食添加量从1―2勺开始，以后逐步增加，不要一下子给孩子吃太多。主要提供流质及泥糊状食品，使孩子能够适应辅食。依次提供米粉，蔬菜泥后，再开始给孩子喂一些果泥。如果一开始就给孩子为水果，那么孩子可能会出现一些不良反应，如腹泻，哭闹不安等。　　米粥：用小米熬成粥，一定要熬的烂一些。然后，等到粥的温度适中以后，可以给孩子吃一些米粥。因为米粥中含有人体所需要的各种基础营养，而且对于孩子的胃肠没有刺激作用。所以在刚开始的时候给孩子吃，可以让孩子慢慢适应辅食。当然，要注意不要太热或者太凉，和奶水的温度差不多即可。　　水果：大部分水果都含有水分，葡萄糖，维生素，氨基酸，不饱和脂肪酸。所以多吃水果，不管是对于孩子的免疫力还是肠道功能都是有帮助的。但是水果应该以温性水果为主，比如说苹果，香蕉等。而酸味重的水果，如橙子、柠檬、猕猴桃，这个时候不要给孩子吃。　　以上就是针对于“5个月的宝宝吃什么辅食好”的介绍。当宝宝成长到5个月的时候，身体各个器官已经逐渐成熟，可以接受更多品种的食物。而一直依靠母乳或者奶粉，肯定也无法为孩子提供充足的能量，所以给孩子吃辅食很有必要，这样才能够帮助孩子身体更好的成长。

5个月宝宝吃些什么辅食好，5个月的宝宝由于活动量增加,热量的需求量也随之增加,但是5个月的宝宝消化系统还很弱,因此5个月的宝宝吃什么辅食对于妈妈而言十分重要。下面来看看相关介绍吧。　　5个月的宝宝吃什么辅食 辅食添加种类　　乳类　　5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。　　半流质淀粉食物　　如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。　　蛋黄　　鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1 /2个→1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。　　水果泥　　可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。　　蔬菜泥　　可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。　　鱼类　　平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。　　豆浆　　豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。　　肉类　　5个月的宝宝身高、体重迅速增长，对铁的需要量也逐步增加，此时如果不及时补充铁质，容易发生缺铁性贫血。因此为了预防缺铁性贫血，可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。此外，营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素b12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素b12和叶酸丰富的食物，含维生素b12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等;含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素b12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。