备孕前如何进行 饮食调理？

在准备怀孕前，夫妻双方都要注意饮食的调理，多吃一些营养丰富而全面的食品，特别是男性要吃些有利于精子健康的食品，女子要吃些有利于补血的食品，以利于怀孕。男女均要忌烟酒。