老年人有必要健身吗？

太有必要了

人老了，身上各种零件，因常年磨损老化，极需加油擦拭，最好的方式是健身。通过健身，使身上的零件，恢复正常功能，继续安全行驶几十万公里。

人老了，经过几十年风吹雨打，年轻时的小毛病，到老了成了慢性疾病。战胜疾病，除了吃药打针，手术之外，最好的方法是不打针不吃药，那就是健身。用健身增强免疫力，免疫力是抗病的能力。免疫力越强，抗病的能力越强，患病的几率越小。健身既不花钱不遭罪，不失为老年人聰明的选择。

健身比泡在麻将舘强百套，老年人走出家门，上公园上江边上野外去健身，有百益无一害。