对大脑好的锻炼动作或者按摩有哪些？

总体来讲凡是有氧运动都会对大脑健康和增强记忆有好处。比如慢跑、体操、瑜伽、八段锦等。

在这里，我重点推荐太极拳。

因为太极拳讲究用意不用力，是一种典型的意气运动。在打太极拳的过程中，通过意气力的结合，达到内外相合，一动无有不动，慢慢培养出发自丹田的内力。

有太极前辈说，太极练理不练力，就是说太极拳练的是一种顺应身体结构、激发自身潜能的高度意识化的运动，这种运动对大脑的健康极为有利，长期坚持太极拳运动，对增强记忆力具有无可比拟的优势。